"AMISTAD DE CANILLEJAS"

Objetivos

Conocimiento del propio cuerpo y de uno mismo, lugar de encuentro.

Clase de Yoga Integral

Clase de bailes de salón

Clase de Gimnasia mantenimiento

II Día de la Bicicleta en Canillejas

Fué un gran día, hacía sol y era caluroso, pero bastantes familias decidieron participar en este segundo día de la bicicleta de Canillejas, fuimos desde la Asociación por el nuevo puente que une al Parque Juan Carlos I, cruzando sobre la AII y vuelta al parque de Canillejas.

Esta fiesta se esta consolidando, es una apuesta y compromiso con el medio ambiente y transporte alternativo.

Ha sido un elemento de unión vecinaly familar, como se puede ver en las fotos.

Esperamos que en las fiestas de Canillejas de 2008 sea una participación aún más amplia.

 

 

Actividades

• Yoga Integral. Profesor: Raúl.

 

• Bailes de Salón. Profesor: Javier

Aprende a bailar en tu asociación vecinal a ritmo de Cha,Cha,Cha, Salsa, Kizomba, Vals, ... Anímate ¡te esperamos!

Horario:

Jueves de 19:30 a 20:45 horas, Anímate ¡te esperamos!

Contacta con tu asociación o con Javier, tfno. 616548219

 

• Taichi. Profesora: Isabel

GIMNASIA MANTENIMIENTO

 

  Prueba una clase gratis!!!

  Es el mínimo ejercicio que cualquier persona debería hacer para mantenerse sana.
Es un conjunto de ejercicios sencillos y de bajo impacto, encaminados a mejorar la salud física y mental.
Física porque fortaleces las articulaciones, tonificas tus músculos y rejuveneces. Mental porque hacer
ejercicio libera endorfinas que te producen bienestar y alegría, así como el disfrute de compartir tu
proceso con otr@s.

 

BENEFICIOS
Fortalece y aumenta la flexibilidad general
Regula la tensión arterial
Mejora el sistema cardiovascular
Ayuda a controlar la diabetes
Mejora la condición ósea
Alivia los dolores de espalda
Ayuda a controlar el peso
Amplía la capacidad respiratoria
Sube la autoestima y la confianza en uno mismo
Reduce la ansiedad
QUÉ ME HACE FALTA?
Ropa cómoda y ganas de comenzar a sentirte mejor con tu cuerpo y con tu mente, nada más. La salud es
lo más importante, amig@s, y si tú no te cuidas...quién va a cuidarte?

 

Horario:

Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 h.

Contacta con Isabel, tfno. 677080408

 

Precios

Descripción	Local	Precio
Yoga Integral	Gimnasio	40 €
	Local
Gimnasia mantº	Talleres	30 €