Prueba una clase gratis!!!
Es el mínimo ejercicio que cualquier persona debería hacer para mantenerse sana.
Es un conjunto de ejercicios sencillos y de bajo impacto, encaminados a mejorar la salud física y mental.
Física porque fortaleces las articulaciones, tonificas tus músculos y rejuveneces. Mental porque hacer
ejercicio libera endorfinas que te producen bienestar y alegría, así como el disfrute de compartir tu proceso con otr@s
BENEFICIOS
Fortalece y aumenta la flexibilidad general
Regula la tensión arterial
Mejora el sistema cardiovascular
Ayuda a controlar la diabetes
Mejora la condición ósea
Alivia los dolores de espalda
Ayuda a controlar el peso
Amplía la capacidad respiratoria
Sube la autoestima y la confianza en uno mismo
Reduce la ansiedad
¿QUÉ ME HACE FALTA?
Ropa cómoda y ganas de comenzar a sentirte mejor con tu cuerpo y con tu mente, nada más. La salud es
lo más importante, amig@s, y si tú no te cuidas…quién va a cuidarte?
Horario:
Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 h.
Contacta con Isabel, tfno. 677080408